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心を開けば相手に好かれる
恋をしていると、いろいろ悩みが出てきますよね。
相手のわがままに振り回されて疲れてしまったり、忙しくてなかなか会えなかったり…。
そういうときは、自分の気持ちをだれかに話すと気持ちが楽になります。
アドバイスをもらって解決の糸口が見えてくる場合もありますし、そうじゃなくても、話すだけでずいぶん心が落ち着くものです。

気持ちを言葉にすることで問題を再確認できますし、話しているうちに自分の感情をより正確に把握できるようになるでしょう。

悩みを話すことが心身に好影響を与えることは心理学の実験でも確認されていて、興味深いのは、筆記でも効果が見られたところです。
相談する友人がいないなら、ブログに悩みを書いてみるのもいいかもしれません。
ただ、ブログは他人にも読まれるものですから、内容や表現には気をつけてくださいね。
心配なら、他人に公開せず自分用のノートに思いを綴るだけでもいいでしょう。

なお、だれかに悩みを打ち明けることは、気持ちを楽にするだけでなく、相手の好意を増す効果もあります。

悩み事のような個人的な話は、自分が信頼している相手にしかしませんよね。
つまり、そういう深い内容の会話は、「あなたのことを信頼しているよ」というメッセージにもなるんです。
あなたが心を開いて悩み事を相談すれば、きっと相手も個人的な話をしてくれるようになるでしょう。

このブログを読んでいる人のなかには、他人に悩みを話すのが苦手な人もいるかもしれませんが、友人や恋人は「辛いことがあるなら話してほしい」と思っているはずです。
打ち明け話は気持ちを落ち着け、相手との関係を深めてくれるので、ためらわずに話してみてはどうでしょうか。

でも、いつも自分のことばかり話したり、関係の浅い相手に長々と悩みを相談したりするのは逆効果です。
辛いときは視野が狭くなりがちですが、相手の気持ちもしっかり考えつつ、自分のことを語りましょう。


[2010/07/02 14:13 ] | 人間関係 | コメント(0) | トラックバック(0)
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